ママルーティン1歳ルーティン Things To Know Before You Buy

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ルーティンを決めて繰り返すことで子どもも次に何をすればいいかわかるようになってくるし、生活のリズムが自然とできてきます。

書籍『ものも家事も最低限。子どもとミニマルに暮らす』(集英社クリエイティブ)より、その実態を紹介する。

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ある日の子どもの朝食 この日は、食パン・かぼちゃ・りんごヨーグルトにしました。

実は育児にルーティンを取り入れる一番の効果は、大事な我が子に安心感・安定感を感じてもらえるということです。

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私たちがごはんを食べている間、娘はおもちゃで遊ぶか、youtubeを見ています。

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『人生楽しく貪欲に』をモットーに、がむしゃらに毎日を過ごしています。

調理法も煮る、焼く、炒める、そしてレンジ調理だけに。揚げ物はしません。調理法を広げすぎないことで、慣れない調理にもたつくことなく時短になり、調理器具を少なく保つこともできます。

ただしこれも子どもの疲れ具合や体調によるので、子どもの様子を見てまだ眠たそうだったら寝かしていいと思います。

一般的にはこの時期から昼夜の区別がついてくるので、お昼寝も寝室でできるのがベスト。 とはいえ、お出かけの日もあるので、ベビーカーや抱っこ紐などでもお昼寝時間を確保することを優先し、ママやパパのストレスにならないようにしてくださいね

事務員退職後、フリーランスでライターとフードデリバリーをしています。

育児にしっかりルーティンを取り入れて、寝る時間、そして自分の時間を確保したい！